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上班过程中,如何做好个人防护?

2020-03-02 16:34:46 赛美 10

春节假期结束,很多人都已经投入了工作之中。有的人继续在家办公,有的人已走进办公室。但当前疫情防控形势依然十分严峻,上班族要如何做好自我防护呢?


上班全流程防护要点



出门前先测量自己的体温,评估自己的身体状况,无任何不适后,准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等。

上班途中正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

春雨医生
(图源:123RF)

进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃,请勿入楼工作,并回家观察休息,必要时到医院就诊。

乘坐电梯时务必带好口罩,接触按钮时可用纸巾等隔开;不要用手揉眼睛、触碰面部;尽量不在电梯内交流,出电梯后第一时间洗手;低楼层的人建议走楼梯,尽量不要触摸扶手。

室内也要佩戴口罩,保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。

参加会议建议佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会,控制会议时间,会议时间过长时,开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

就餐时采用分餐进食,避免人员密集。餐厅每日消毒1次,餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。建议营养配餐,清淡适口。

下班洗手后佩戴一次性医用口罩外出,回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙最好使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁,避免多人聚会。


工作区防护重点注意事项


1.注意勤洗手,传阅纸质文件前后都要洗手;
 
2.多饮水,每人每日饮水不应少于1500毫升;
 


春雨医生


(图源:123RF)

3.避免面对面就餐,吃饭时尽量不要说话;
 
4.有疫情出现时,立即停止使用中央空调,之后对整个环境消毒处理后,经过评价合格以后,再决定是否可以打开;
 
5.打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻;


编辑:春雨医生

参考资料:


[1] 中国新闻网,钟南山还没让动,但现在不得不返程去上班,怎么办,2020-02-03,

https://mp.weixin.qq.com/s/OzKBDwWQYUIC_PbOmiPg8w




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